カフェイン断ち カフェイン断ちの頭痛はいつまで続く？【離脱症状体験談】
こんにちは。本ばっか読んで暮らしたい人「よむ」です。頭痛、生理痛、不眠、寝起きの悪さに悩み、カフェイン断ちをしました。カフェインを断つ際には、当然やってきました。「離脱症状」が。主に頭痛、そして眠気。頭痛と眠気の経過をご紹介します。最後にカ...
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カフェイン断ち 【飲むものがない！？】カフェイン断ちしてから飲んでいるもの
こんにちは。本ばっか読んで暮らしたい人「よむ」です。カフェインを含む飲み物を摂らない「カフェイン断ち」をしてから頭痛がなくなり体の調子が良くなりました。カフェイン断ちの話はこちらからどうぞカフェインやめたら飲むものがなくなったカフェインが含...
カフェイン断ち カフェイン断ちしたら体に起こった変化
こんにちは。本ばっか読んで暮らしたい人「よむ」です。本もコーヒーも大好きだったのですが、頭痛、生理痛、不眠、寝起きの悪さに悩み、思い切ってカフェイン断ちをしてみました。カフェイン断ちで体に起こった変化を紹介します。カフェインを摂っていた頃1...